マイナスイオン

こんにちは。

久しぶりの休日。

何をしようか・・・。

久しぶりに滝が見みたくなったので
行ってきました。

茨城の滝と言えば。ココ！

まずは王道の「袋田の滝」を見ました！

綺麗でした！


次に、袋田の滝から少し離れた所の「月待の滝」に行きました。

気持ちが良い～！

なんとこの滝は、滝を裏側から見る事ができるんです！

裏側から写真をとってみました。

綺麗な虹が出ていました！

本日のマイナスイオン。
下の表を見ると、滝裏は凄い数値です！
一番下の店主の自宅というのが笑えます！

帰り際に名水占い。
水に紙を浮かべると文字が出てきます！

出ました！大吉！

やっぱり大吉がでると気分が良いものですね。
おみくじに付いている達磨に、開運の水を入れて持ち帰りました。

彼岸花が綺麗だったので。

暑さ寒さも彼岸まで。本格的な秋がやってきました！


機会があれば、ぜひ一度！
お薦めです！

お知らせ

こんにちは

以前、このブログでご紹介したバスケットボールクリニック
（８月９・１０日開催：つくば市洞峰公園体育館）が
今月発売の月刊バスケットボールで紹介されました。

講習風景（写真提供：ALICE　CROWN）

 

講師として参加しましたが、
自分にとっても、良い機会を頂きました。

私がこれまで現場で学んで来た知識や、経験を
少しでも伝えて行けたらと思います。

優勝報告

こんにちは。

連日、アジア大会で日本人のメダル獲得が報告されています！
今後も日本人の活躍に期待です。

今日は、いつも鍼舎を利用して頂いている方が
金メダル獲得の報告を兼ねて来院されました。

 

陸上：走高跳選手の近田さんです！

先日、岩手（日本開催）で行われたアジアンマスターズで見事2m00cmを
跳んでの優勝！！！(大会新記録）
近田さんは教員をされながら、わずかな時間を見つけて日々練習を
積んでいます。


↓↓↓　第１８回アジアンマスターズ陸上競技選手権大会
http://www.asia-masters.info/


金メダルを見せてもらいました。


かっこいい！！

重たい！！！

今回、岩手で大会が開催された事から、メダルは南部鉄器で
出来ているそうです！（驚）

近田さんのいつもの冗談？いや本気？の「若いもんには負けらんねー」
の精神でこれからも頑張って下さい！

私もお手伝いさせて頂きます！

コロコロ

こんにちは。

今日は、セルフケア（セルフマッサージ）グッズの紹介です！

普段、足の裏をほぐすツールとして、テニスボール（硬式用）を
用いています。

ゴルフボールでも良いのですが、ほぐすにはちょっと硬くて
加減してしまったり、逆に刺激が強くて炎症を起こす事が
あるので、選手や患者さんには、テニスボールを薦めています。


このテニスボールを用いてセルフマッサージグッズを作ります。

テニスボール2個とホワイトテーピングを準備します。

この2個のテニスボールをホワイトテーピングで
くっつけます！

出来上がりです。（簡単！！）

これを使っていろんな部位をほぐしていきます。

このグッズが一番効果を発揮するのは、背中～腰にかけて。
なかなか自分で背中をほぐす事は難しいですよね。
ちょうどグッズの真ん中が凹んでいるので、脊柱に当たらないように
セッティングをして、脊柱の横の筋肉をほぐしていきます。

肩甲間部～背中～腰にかけてコロコロ。

他にも

殿部や股関節周りの筋肉、腸脛靭帯など・・・。

他には、ふくらはぎ

脛の前などなど。

他にも、いろんな部位をほぐす事ができます。


小さいのでバックに入れても邪魔にならず
どこでもセルフマッサージができるのでお薦めです！
ぜひ、お試しください！

実際に、いろんな部位をほぐして、自分にベストな
セルフマッサージを探してみて下さい！

グッズのご紹介でした。

ボール台

こんにちは。

最近、息子のサッカー熱が強くなると同時に
ボールの数が増えてきました。
（古くなってしまって空気が抜けてしまうボールも
　捨てられない息子・・・。）

あっちにコロコロ、こっちにコロコロ
何となくボールの居場所が無くて困っています！

以前、遠征でドイツに行った際、ブンデスリーガに所属する
サッカーチームの見学に行きました。その時、目にしたボール台。

これが印象に残っていて
コレなら、すっきりして良いかも！！！

という事で、さっそくDIYしてみる事にしました。

 

物置の壁に取り付けます！



ホームセンターで木材を購入して、丸い穴を開けてもらいました。

出来た！！！

なかなかいい感じです！イメージ通り！

ついでに、自分の物も作ってしまいました。

こちらも、すっきり片付きました！

定位置をもらって、釣り竿も嬉しそうです！（笑）

物置から

こんにちは。

先日、家の物置を整理していて、久しぶりに
こいつを引っ張り出しました！
奥の方で埃まみれになっていました・・・。

いつもこの方の歌を聞き、弾き語りをしていました（笑）

私の父は、若いころバンドマンでした。
子供の頃、私にピアノをやらせたかったんですが、
私は「ピアノの発表会が恥ずかしいからイヤだ！！！」と
結局やりませんでした。

やがて中学生になり、いつの間にか「長渕剛」の歌に惹かれて・・・。
ギターが欲しいと・・・（笑）

私の父は、音楽関係で欲しい物に対して、決して「ノー」
はありませんでした。

そんな父がくれたギター

けっこう良いギターをくれました！

一度はみんな通る道！
息子が欲しいという時の為に、たまに手入れをしておこうと思います！

久しぶりに弾いてみましたが、やっぱり楽しいものですね。
良いストレス発散になりそうです！

懐かしい

こんにちは。

今日は、9月5日から行われる、全日本インカレ（全カレ）
サポートの為、東洋大（陸上部）の寮にきました。

午後からのマッサージに合わせて・・・。
いつもは車で寮に来るんですが、今回は電車で来ました。

久しぶりに降りた最寄りの鶴ヶ島駅。
ちょうど昼時だったので、駅の周りを散策しましたが
むかし良く行った定食屋がほとんど無くなっていました。

そして、ここも・・・。

無くなってしまったか・・・。

という事で、もう少し駅の周りを歩いて、ここに戻ると・・・。



「お～やってるじゃ～ん！富士飯店！」と心の叫びです。

これは入るしかありません！

学生の時以来！
完全に「きたなシュラン」的な感じです！

箱根駅伝の優勝色紙がここまでそろっているとは。
さすが「富士飯店」

店主のオヤっさん、だいぶ足が悪くなっているようで、
「なかなかお迎えがこね～んだよ！」なんて冗談を言って
いましたが、ナス味噌定食の味はあの頃のままです！

オヤっさん！いつまでも元気で、美味しいご飯を作って下さい！

明日から始まる全カレ、しっかりサポートします！