今日は台風一過の影響もあり、とても暑かったですね。
皆様、熱中症にならないようお気をつけ下さい！
今日は、東京都高体連（ラグビー部）の指導者の皆さんを対象に
講習会をしてきました。
安全対策講習会として「夏季練習・合宿に向けてのコンディショニング」と
いう題目で話をさせて頂きました。
内容は以下の通りです。
・水分補給（熱中症含む）
・食事・栄養
・セルフケア（アイスバス・ストレッチ・セフルマッサージ）
・感染症の予防 など。
人前で話をする事は、自分も知識を再確認する事になります。
とても良い機会を頂きました。
これから暑い夏を乗り越えて、選手の皆が良いコンディションで
シーズンを迎えられる事を祈っています。
渡邉
※Ｔｈｅ Ｎｅｘｔ Ｓｔａｇｅ ｉｎ ＴSＵＫＵＢＡ 2014（バスケットボールクリニック）
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