今日は「ストレッチバンド」のご紹介です。
「からだ全体がかたくて、うまく筋肉を伸ばせない」
「毎日ストレッチを頑張っているけど、なかなか身体が柔らかくならない」
「自分では懸命に伸ばしているけど、じっさいには、ちゃんと伸ばせていない」
などなど。
そういう方に勧めです！
ストレッチバンドは、今まで手のみで引っ張る、一本のヒモ状のタイプの物が
販売されていましたが、これは、ひとつの輪になっていて
腰に巻いて行うので、とても楽に伸ばす事ができます。
従来の、手のみで引っ張るタイプの物でも十分に効果はありますが、
このストレッチバンドは、より楽にストレッチができるので、
習慣化しやすいという利点があります。
なんだかんだ、手で引っ張ります（笑）
最終的には、自分のやる気次第ですね！！！
治療院で販売しています！
お気軽にお尋ね下さい。
また、普段から「ストレッチはちゃんとやっている！」と自信をもっている方でも、
目の前で確認をしてみると、意識しなければいけないポイントが間違っていたり
もしくはポイントを知らないままで行っている方がいます。
すこし、意識を変えたり、正確に行う事でストレッチの効果は変わります。
もし、身体がかたくて困っている方は、治療の際にアドバイス致します。
渡邉誠
